Dia
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Distância
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Tempo
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Média
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11 Novembro
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12.00Km
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1:20:52
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6:44
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Há dias esquisitos, em que não tenho vontade nenhuma de sair de casa - e que bem que eu estava no sofá -, mas acabo por sair e sentir-me bastante bem. Foi o caso, hoje.
Para quem conhece, subi a avenida e depois cortei à esquerda para o Cristo-Rei. É uma subida de cerca de três quilómetros e bastante íngreme. Depois desci e voltei a subir ao Cristo até ser interrompido por cães que se atravessaram no caminho.
Foi um bom treino e terminei-o a sentir-me bastante bem.
4 comentários:
Não há nada de semelhante na 'meia' de Lisboa! Nem a Rua da Palma ou a Almirante Reis, nas suas partes mais íngremes, têm tanta inclinação e durante tanto tempo.
Na Meia são 7 Km sempre a subir. Se calhar não tanto como ali na avenida (e muito menos como na subida para o Cristo), mas parece-me que a dificuldade maior será, precisamente, os 7 km.
Não é para animar, mas nos últimos Km - depois de umas 'subidinhas' de 2 ou 3% até ao Areeiro - há uns pedacinhos pra recuperar o fôlego: são logo 500 m a descer na João XXI e, depois da Av Roma, são mais 400 m em descida rápida na Av dos EUA. O truque nas subidas é pensar que a seguir vem sempre um plano ou uma descida ;-)))
No Domingo tb fiz 12 Km. 1h10'50''
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