Segunda
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Terça
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Quarta
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Quinta
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Sexta
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Sábado
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Domingo
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Natação
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✔
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✔
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Corrida
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✔
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✗
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✔
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Musculação
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✔
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✗
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✗
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(✔)
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✔ - Cumprido
✗ - Não cumprido
(✔) - Substituição
Falhei dois treinos de musculação, um por causa da chuva, e outro por causa de um jantar japonês mais tardio. O treino de corrida de quinta-feira também ficou pendurado porque tive de ir ao dentista. Ainda não foi desta que fiz o pleno!
5 comentários:
http://youtu.be/dC-KeoegcHg
...we can pretend it all the time :)
:D
Panquecas!
Fazer o pleno = 'fa il pieno' ('atesta-me o depósito', na lingua - salvo seja - do Burlesconi).
:D e esta semana também já não vou conseguir! :P
por essas e por outras é que eu faço sempre triplas.
comprimentos, bruno.
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