Segunda
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Terça
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Quarta
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Quinta
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Sexta
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Sábado
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Domingo
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Natação
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✔
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✔
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Corrida
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✔
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✔
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✔
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Musculação
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✗
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✔
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✗
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✔ - Cumprido
✗ - Não cumprido
(✔) - Substituição
Falhei dois treinos de musculação e não pude compensar nenhum porque outros valores se levantaram. Foi um fim-de-semana em cheio e valeu a pena o desleixo. Para a semana há mais, e começa já amanhã.
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