Dia
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Distância
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Tempo
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Média
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25 Setembro
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8.00Km
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56:43
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7:05
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O ritmo do meu plano indicava um intervalo entre 6:46 e 7:47, por isso, o objectivo foi plenamente cumprido.
Não gosto muito de correr à noite. Na única vez que me distraí torci o pé. Apesar da forte dor, continuei e aquilo lá foi ao sítio.
Quinta ou sexta repete-se o treino.
3 comentários:
Hmmmm...tens um torcipé, é?
Vê lá se aprovaste o meu comentário anterior...!
Não tenho, mas ia tendo. Preciso de uma massagem daquelas, por isso, já sabes. :D
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