Mete gelo.

Bem, ontem acabei por não resistir e comecei por fazer uma mini caminhada de um quilómetro. Depois dei uma corridinha:

Dia	Distância	Tempo	Média
01 de Agosto	6.00Km	35:49	5:58

Tive algumas dores mas, como diz o outro, "mete gelo que isso passa". Foi o que fiz, durante meia-hora.

Hoje, estou bem, não me dói nada.