Back to basics.

De volta aos treinos! Ritmo moderado, claro, sem forçar:

Dia	Distância	Tempo	Média
25 de Julho	5.00Km	28:22	5:40

Dor nula, o que me deixou extremamente satisfeito e motivado. Amanhã devo fazer apenas caminhada e voltarei a correr na sexta-feira.